.
  • Ukuran Lapangan Badminton
    Dalam membuat lapangan bulu tangkis alias badminton yang baik harus sesuai dengan standar internasional yang luasnya berbeda antara pe...
  • JADWAL MINGGUAN PEMBINAAN DAN PELATIHAN BULUTANGKIS
    JADWAL MINGGUAN PEMBINAAN DAN PELATIHAN BULUTANGKIS PBSI OKI TAHUN 2010 No HARI Pagi : (05.30 –...
  • Profil Guru SMAN 3 Unggulan
    DAFTAR NAMA GURU SMAN 3 UNGGULAN KAYUAGUNG H. Abdul Gofar, S.Pd Kepala Sekolah Kimia 19611023.198403.1.001 Drs. Machrus ...
  • Julukan Para Atlet Badminton
    >Liem swie king=king smash >Hariyanto arbi=smash 100 watt >Lin dan=super dan >Lee yong dae=the golden boy >Tine rasm...
  • Atlet Badminton Sman 3 Unggulan
    href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CToshiba%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx" rel="themeData"...
  • Piagam Penghargaan tahun 2010
    Piagam I   Piagam II Piagam III   Piagam IV Sumber : Buat Sendiri
  • Tips melakukan Smash
    Beberapa Tips saat melakukan Smash : 1. Jangan gunakan tenaga yang banyak dulu, konsentrasikan dulu pemakaian tenaga pergel...
  • Cara Melatih Fisik
    CARA MELATIH FISIK YANG EFEKTIF DALAM OLAHRAGA BULUTANGKIS   Permainan bulutangkis sarat dengan berbagai kemampuan dan keterampilan gerak...
  • Kenali diriku
    Nama                   : FridoTyastomo TTL                      : BambuKuning, 07 februari 1994 NISN                   : 994813...
  • Fotoku bersama teman dan keluarga
     Gambar 1. Fridtyas  Gambar 2. dari kiri (Ikhsan, Riduan, Frido, Alex) Gambar 3. Narsis Room (kamar 10 Asp...
Diberdayakan oleh Blogger.

Kegiatanku di sekolah

 foto bersama Eleven3 Sman GaulSetiap hari kami selalu bangun pagi. Pukul 04.30 aku bangun dan kemudian berolah raga kira-kira 5 menit. Kemudian aku sholat subuh di masjin. Kemudian setelah seleai sholat subuh aku langsung menuju kekamar...
Read More